LE YOGA KUNDALINI DANS LA PRATIQUE
Des cours d’1h15 en moyenne, en 4 parties :
> 15 mn d’introduction, objectif du cours et échauffement.
> 40 mn d’exercices physiques, focalisation et respiration.
> 10 mn de relaxation, pour laisser l’énergie circuler.
> 10 mn de méditation, de connexion avec soi-même.
Accédez au planning
- Cours d’essai 10€ sur réservation au 06 14 15 00 31
- Inscription à tout moment de l’année, il n’y a pas de niveau
- Arrivez 10 minutes avant le début du cours
🌼 COURS PARTICULIERS – KUNDALINI YOGA
Sur demande, en entreprise, entre amis, en famille, chez vous ou à l’espace Yoga Villa :
Pour la gestion du stress, pour la synergie, renforce la cohésion d’équipe, de la famille, améliore la communication. Il peut être surprenant par sa méthode… développe optimisme, joie de vivre et contribue à de meilleures relations professionnelles, dynamise, mobilise, recentre et aide à la concentration.
🌸 COURS PARTICULIERS – YOGA SENIOR
Tout en douceur sur demande, sur chaise ou sur tapis, adapté à vos besoins.
C’est 30, 45 minutes ou 1 heure de Yoga. Pour les personnes âgées ou les personnes à mobilité réduite, en Résidence Sénior ou en EHPAD, enseignante certifiée de Yoga sur chaise. Exercices, respiration, méditation et mantra.
Article sur les bienfaits du Kundalini quel que soit votre âge ⤵️
